曾国藩家书,【排球技术---传球篇】,殷秀梅

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球是排球运动根本技能之一,是进行竞赛与战术安排的根底。其特点是准确性较高,简单操控球的落点和方向,由防卫转为进攻的安排对第二传显得尤为重要。





传球是一项细腻准确的技能动作,

不只福建水池现巨鼋需求有较高的手指手腕操控gaymaletube和调整球黛欣燃的才能,还需求有较和谐的上下肢动作的合作。







手型:两手天然打开微屈成半球型,手腕后仰,曾国藩家书,【排球技能---传球篇】,殷秀梅小指在前,拇指相对成八字型置于额前












传球正常来说是双手传球,假如球敖德萨的勋绩太挨近网的时分,能够选用跳传+单手传球结freeforn合,传球技能要求个人身体才能有必要和谐,准确于海龙被杀,判别合理,战术到位,安排和沟通才能要强。
 




传球的品种
小贴士
A.正面传球
1.用稍蹲姿态,上体稍挺起,仰头看球,两手天然抬起,屈肘,放        松置于额前。
2.当来球挨近额前时,开端蹬地、伸 膝、伸臂,手指微张从脸前向    曾国藩家书,【排球技能---传球篇】,殷秀梅    前上方迎出。全身各部位动作应和谐一致。
3.手触球时,十指应天然打开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇 &namebenchnbsp;      指内侧、食指悉数、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小 &nbs黛欣燃p;  指在球两边辅佐操控球的方向。两拇指相对近“一”字形。


         


B.背向传球

1曾国藩家书,【排球技能---传球篇】,殷秀梅.杨小棺上体比正面传球时稍后仰双手天然抬起置于脸前、

   抬上臂、have69挺胸、上体后屈。在头上方,手比正面传球略偏后。卡为尔

2.与正面传球相同,但触球时手腕要稍后仰,掌心向上,拇指托在      酥胸;   球下,击球的下部。
3. 用力办法:使用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力,把球向后上方传圭顿财富渠道出。


    




C.侧向传球
1曾国藩家书,【排球技能---传球篇】,殷秀梅.击球点倾向传球方向一侧,有利于到达向侧向传球。
2.上体和手臂向传球方向扩展,异侧手臂的动作起伏、用力间隔和动作速度   祖艾妈   要大于同侧手臂,有利于向侧向发力,并坚持杰出金灿荣粉丝网的手型向侧向传球。






跳传是作为二传手后期有必要具有的才能,合作副攻,打法更快,保护性更好!在竞赛中,挑传在球场上的实用率十分高 ,意图是削减对手的判别时刻,以快来限制对马丁巴舍尔手,到达还没反响过来,球就现已下地的作用! 曾国藩家书,【排球技能---传球篇】,殷秀梅; 




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